Вата доша и справувањето со стресот

 

Вата дошата го манифестира стресот низ анксиозност. Воздушната енергија им дава премногу сила на нивните мисли кои неуморно талкаат размислувајќи за возможни исходи кои можеби никогаш нема да се остварат. Сево ова талкање со мислите, заморува и ги остава без сон. Оваа доша е преокупирана со темелни анализи на секое можно поле од нејзиниот живот, што ја прави уште понестабилна. Затоа, смирениот здив и заземјувањето се од исклучителна важност за оваа динамична доша. Ватата треба да биде свесна за сегашниот миг и да ги исклучи сопствените проекции за иднината, а со тоа да го олесни и стресот.

Како да го олесните стресот:

Прошетајте боси по под или трева доведувајќи ги ниските чакри во хармонија со помош на негативните јони од земјата.

Бидете во телото, а не во главата. Бидете свесни за моментот во кој се наоѓате, нештата кои се во вашиот видокруг, она кое го дразни вашиот нос и она што можете да го вкусите.

Постанете свесни за секој здив, смирете ја возбудата и сосредоточете го умот, духот и телото. Се препорачуваат лесни јога вежби.

Свесноста за вашата доша ве учи не само да се справите туку и да препознаете кога нешто не е во ред со вашето тело. Останете во ритам, чувајте се себе и вашето тело!

Се препорачува редовна абјанга и широдара, ашваганда и сатавари.

 

ТРЕТМАНИ

Вата

Ashwagandha

Satavari

НАЈЧИТАНИ ВЕСТИ

Зошто препорачуваме редовна употреба на ајурведските капки за нос!

Зошто препорачуваме редовна употреба на ајурведските капки за нос!

Знаеме дека со редовно и грижливо одржување и подмачкување на автомобилот, го доведуваме во одлична состојба. Истото се случува и со нашето тело. Повеќе грижа, подобро здравје. Дали редовно го одржуваме нашето тело, дали редовно го прочистуваме и подмачкуваме??...

Зошто треба да се практиукува медитација од најмали нозе

Зошто треба да се практиукува медитација од најмали нозе

  Медитацијата е тотална концентрација во сегашниот момент, фокусирана на самореализација, да си свесен за себе, да знаеш навистина кој си, да умееш да се исклучш од светот  и да се најдеш. Ако медитацијата во училиште стана предмет на изучување, децата ќе...

Кафа доша и справување со стресот

Кафа доша и справување со стресот

Оваа доша има најмали изгледи за раздразливост од сите три доши бидејќи ја карактеризираат смирена и приземјена природа и однесување. Сепак, кога тие се вознемирени и се под стрес, не ги споделуваат сопствените чувства и го таложат непријатното искуство. Сево ова...