Што се случува во телото ако секојдневно пиеме две чаши вода наутро? Водата е основен извор на...
Започни го денот со 2 чаши топла вода
read more
#sleep
🌿 Кардамом – најлековитата билка во ајурведата
Генерално, зачините се билки кои го стимулираат и поддржуваат нашата дигестија и варењето. Ги...
Древен ајурведски лек при болки и отеченост во колениците
Дали често чувствувате болка во колениците, а тие се отечени? Тибија, колено или фемур се коски...
Започнете го денот со здрав ајурведски чиа пудинг
Дали ја знаете вистинската хранлива вредност на чија семките. Иако од неодамна се појави кај нас,...
Вежби за масирање на мускулите на ‘рбетот и за целосно опуштање – најпријатната јога вежба 🙂
Вежби за масирање на мускулите на 'рбетот /shavasana/ Овие вежби во јогата служат за целосно...
Ајурведски утрински ритуали – јадете со мерка
Ајурведски утрински ритуали Започнете го денот со неколку здрави утрински навики за избалансиран и...