Ајурведата и јогата се сестрински науки и една со друга многу природно се надоврзуваат кај природниот начин на балансирање на телото.

Древна ајурведска вежба за третман на тироидната жлезда

Ова е и лесна јога вежба за практикување која ја поттикнува работата на тироидната жлезда.  Овозможува зголемен проток на крв во жлездата.  Како резултат, тироидната жлезда се прочистува и поттикнува проток.

Најпрвин издишете го сиот воздух.  Додека издишувате, свиткајте ја главата напред и држете ја брадата што е можно поблиску до градите.  Држете ја брадата неколку секунди без да вдишете.  Кога ќе започнете со вдишување на воздухот, кренете ја брадата нагоре и навалете ја главата кон грбот.  Затегнете го вратот колку што е можно повеќе.  Допрете ја со долната усна горната усна.  Направете го ова додека вдишувате.  Држете ја главата неколку секунди во оваа позиција.  Кога ќе започнете да издишувате, спуштете ја главата повторно и допрете ја брадата на градите.

Најдобро време за практикување на оваа вежба е рано наутро или веднаш по будењето.

Побарајте повеќе совети од нашите ајурведски тарапевти

Балансирањето на тироидната жлезда се постигнува и со ајурведски суплементи

https://ayurveda.mk/%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b8/