Ајурведски поглед на здравјето на цревата.

Ајурведата обрнува голема важност на редовното и целосното чистење на телото од ама – акумулирани токсини. Дигестивниот тракт според ајурведата  и според важноста се нарекува втор мозок. Кога дигестивниот тракт не е како што треба ни телото не функционира како што треба.

Ви предлагаме едноставен ајурведски рецепт за лесно и делотворно чистење на цревата.
⠀
Лененото брашно е најкорисен природен производ за ефикасно и нежно чистење на организмот.
⠀
Едноставни рецепти од брашно од ленено семе се сметаат за некои од најдобрите начини за губење на телесната тежина.
⠀
Додадете ленено брашно /свежо сомелено/ во вашата дневна исхрана, додавајќи дури и една лажичка врз салати, варива, чорби и јадења, во печива и користете леб направен од лен.

За целосно чистење на цревата, потребен ви е најмалку 1 ден неделно, целосно да ја напуштите ја масната и млечната храна, користете исклучиво кефир со ленено брашно.

Рецепт

Пијте една чаша топло желе од ленено брашно секоја вечер. Загрејте 2-3 чаши вода во мало тенџере на тивок оган. Додадете половина чаша ленено брашно (свежо сомелено). Мешајте ја мешавината постојано со лажица. Веднаш штом масата ќе згусне, покријте го садот со капак и тргнете го од шпоретот. За вкус, можете да додадете малку свежи билки, бобинки или мед.
⠀
⠀

Споделете корисни содржини со своите блиски 🙂