Супа од краставица која навистина ќе ве освежи!
Изладете го и нахранете го телото со ладна супа од краставица. Најдобар мелем за летната жештина е освежувачка супа од краставица Лето ни ја покажа моќта на Пита дошата и елементот огин, а со тоа дојде и неизбежната жештина. Здраво освежување, супа од краставица, чија подготовка трае само неколку минути. Ладно кремастата супа од краставица ќе ве разлади, но исто така ќе ви ги даде сите хранливи материи што особено му недостасуваат на вашето тело во текот на летото.
Состојки:
1 голема краставица
1 авокадо
250 мл течен јогурт
2 чешниња лук
1 лажичка копар
1 лажичка сок од лимон
1 лажичка хималајска сол
½ лажички црн пипер
Подготовка: Излупете ја краставицата и исечете ја на неколку поголеми парчиња. Излупете го авокадото, изрендајте го и исечете го на четвртини. Излупете го лукот и исечете го на мали коцки. Ставете ги сите состојки заедно со јогуртот, копарот, сокот од лимон, сол и црниот пипер во блендер и блендирајте додека не добиете хомогена смеса. Ако сакате, додадете неколку ливчиња нане за дополнително освежување. Послужете ја супата со малку свеж копар и уживајте! Кремастата структура на супата се должи на авокадото (но не е неопходно), а посебната арома го дава копарот, кој совршено ги надополнува краставиците. Воедно потикнува чувство на ладење.
Фото: Фрипик
Recent Comments