Силниот имунолошки систем е клучот за здравото тело. Антиоксидантната одбрана е уште еден механизам што се справува со оксидативниот стрес што се јавува во организмот секојдневно (заради сопствените метаболички активности на телото, како и поради загадувањето на животната средина). Здравата исхрана, редовното физичко вежбање, јогата, медитацијата и пранајама често се препорачуваат за одржување на здраво тело и ум. Сударшан Крија (СК), е ритмички процес на дишење кој беше воведен од Шри Шри Рави Шанкар пред околу 4-5 децении.
На психолошко / ментално ниво, многу студии покажаа дека редовната практика на Сударшан Крија го елиминира стресот и вознемиреноста (вообичаена во современиот свет) и го зголемува оптимизмот. Лицата се ослободуваат од депресија и излегуваат од зависности, како што се тутунот, алкохолот и дрогата. Симптомите поврзани со посттрауматските стресни нарушувања (ПТСН) исто така се намалени. Може да се каже дека исто како што е потребно дневна бања за да се одржи телото чисто, а четкањето на забите е потребно за забна хигиена, исто така се бара и секојдневна пракса на Сударшан крија®️ за да се задржи умот слободен и телесно здрав. Исто така е важно Сударшан крија да се практикува редовно бидејќи има подобар превентивен ефект од лековитото дејство.
Научете правилно да дишете и бидете среќни постојано 🙂

Посете ја следната работилница:
Онлајн Програма на среќата од 16-18 октомври 2020.

📞 070358871
📞 070358455