Што е висока киселост во телото?

Терминот киселост опишува состојба во која телото е под влијание на прекумерното производство на желудечни киселини. Во нормални услови, хлороводородната киселина се излачува од желудникот, помагајќи во варењето и распаѓањето на храната.

Меѓутоа, кога овој нормален процес се активира на таков начин што предизвикува хиперпродукција на киселина, може да резултира со здравствени проблеми. Киселоста може да биде предизвикана од неправилни начини на исхрана, благо, консумација на алкохол, стрес, пушење, нездрава исхрана и брз и неправилен животен стил.

Симптомите може да вклучуваат:

• Неправилно варење
• Горење во стомакот
• Надразливост
• Киселини и нервозен стомак
  
• Горење во грлото
• Запек
• Гадење
• Опш немир

Како да си помогнете?

– Одете на прошетка или вежбање. Активноста е исклучително важна. Вежбањето помага да се отстранат киселинските производи од телото.

– Дишете длабоко. Идеално, треба да најдете место со чист воздух, заситен со кислород и да го посетите во секоја прилика или можност.

– Пијте многу топла вода за да ги отстраните штетните производи од телото.

– Не јадете масно месо секој ден. Ако можете неколку дена без масно месо – одлично, затоа што дневната потрошувачка на масно месо остава зад себе кисел талог.

– Не земајте десерти со вишок бели шеќери и слатки газирани пијалоци. Шеќерот е една од најопасната кисела храна. Потребни се повеќе од 30 чаши вода за да се неутрализира киселината од една мала лименка газиран сок!

– Вклучете повеќе зеленчук во вашата диета. Забелешка: компирите не сметаат! Пиперките, аспарагусот, тиквичките и модар патлиџан се многу корисни.
На
Слика

И, конечно: редовно земајте трифала. Совршено ја балансира pH вредноста и содржи многу хранливи материи и корисни ензими.

Органска трифала во прав 200гр