Пробајте парна бања со билни есенции што ги чисти синусите, го смирува и подобрува дишењето
Дали имате навика да ја вдишете пареата и билните есенции додека пиете топол чај?
Многумина од сопственото искуство откриле дека тоа помага при многу заболувања, па затоа го практикуваме сосема природно без никој да не подучува за ова. Оваа парна бања се препорачува најмногу во доцна есен и зима, кога вата дошата е во највисокиот зенит, а проблемите со носот, дишните патишта и вирозите се најголеми.
Прочитајте кои растенија најдобро му помагаат на вашиот респираторен систем и синусите, истовремено чистејќи ја и хидрирајќи ја кожата и тенот.
Без разлика дали сте настинати или сакате само да изгледате убаво, парната бања со есенцијални билки, како нане, лаванда и босилек, секогаш е одличен избор за вас.
За да го подготвите, ќе ви требаат само неколку растенија, од кои повеќето веќе ги имате во кујната, топла вода, сад, крпа и неколку минути време.
Предности на пареа на лицето или парни бањи со билки или есенцијални масла:
Го олеснува назалниот метеж и ги чисти синусите
Стимулира искашлување и ги ублажува главоболките
Ја чистата кожата и добивате сјаен тен
Го смирува нервен систем
Поради ефектот на релаксација, парната бања е одлична за изведување навечер, пред спиење.
Парна бања за лицето со билки
Состојки:
1 лажица сушена мајчина душица
1 лажица рузмарин
1 лажица босилек
1 лажица оригано
1 лажица нане
1 лажица лаванда
Подготовка:
Варете 1 литар вода во тенџере. Додадете билки (за максимален ефект најдобро е да ги користите сите или барем неколку од овие билки). Покријте и оставете да отстои 1-2 минути.
Откријте и проверете дали водата е топла, но не и вруќа, за да ве изгори додека вдишувате.
Навалете го лицето над бањата со билки, ставете крпа над главата и вдишете ја пареата. Првично, можете да вдишете преку нос и да издишите преку уста. Потоа, продолжете да вдишувате и издишувате само преку нос.
Вдишувајте до 10 минути. Толку време е доволно за да се омекне вашата слуз и да се отпушти носот, а лицето да светне.
Совет
После оваа бања со билки, можете да го избришете лицето со крпа натопена во мешавина од јаболков оцет и вода измешана во еднакви размери. Ова ќе ги отстрани нечистотиите акумулирани во порите на лицето.
Може да додадете и некои други билки во парната бања, како камилица, што е одлична за чувствителна и сува кожа и ливчиња од роза и цвеќиња од невен, кои имаат антиинфламаторно дејство и ја смируваат кожата.
За подобрен ефект врз болни синуси, можете да додадете 1-2 капки масло од еукалиптус во бањата.
По завршувањето на бањата не заборавете да нанесете неколку капки од нашето докажано насја масло во секоа од ноздрвите.
Посакуваме добро здравје 🙂
0 Comments