fbpx
Чапати – вкусни и здрави индиски пити направени од интегрално брашно
  • Home
  • /
  • Uncategorized
  • /
  • Чапати – вкусни и здрави индиски пити направени од интегрално брашно

Чапати – вкусни и здрави индиски пити направени од интегрално брашно

by | Дек 4, 2020 | 0 comments

Имено, повеќето Индијците со задоволство ги јадат секој ден како што ние јадеме леб.
Предноста на чапатиите е тоа што тие не содржат квасец и може да се направат од 100%
интегрално брашно.

Компоненти:
250 гр интегрално брашно (или половина интегрално, половина бело брашно)
150 мл млака вода
1/2 лажиче сол
3 лажици ги или маслиново масло

Во голем сад измешајте сол и брашно. Полека додавајте вода и замесете меко тесто.
Пренесете го тестото на рамна површина и месете го 6-8 минути додека не стане мазно и цврсто.
Попрскајте го со малку вода, покријте со чиста кујнска крпа и оставете да стои 30 минути.
Кога тестото е подготвено, извадете ја тавата и ставете ја на умерен оган.
Повторно измесете го тестото и формирајте 12 топчиња.
Посипете ги масло со малку брашно и расукајте ги во кругови со дијаметар од околу 15 см., протресете
го вишокот брашно од чапатито и ставете го на загреана тава.
Кога на површината на чапатиите ќе се појават бели меурчиња и краевите почнуваат да се
издигнуваат, свртете ги со лопатка и печете од другата страна. Кога на другата страна ќе се
појават меурчиња и златно-кафени точки, свртете го повторно.
Сега, нежно притиснете го чапатито со шпатула или крпа низ целата површина додека не се
надува како топче.
Подмачкајте со путер, ги или маслиново масло. Послужете го додека е уште топло со
оброк.
Можете да ги наполните чапатиите со свеж или варен зеленчук, рендано сирење или кој било друг
фил. Послужете со свеж кримид свеж коријандер и магдонос.

На здравје 🙂

0 Comments

Submit a Comment

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

Recent Post

Ајурведска диета за февруари

Ајурведска диета за февруари

Февруари во вашето тело Штом температурите ќе паднат и ќе почнат малку да растат кон крајот на јануари, вашето тело ја менува својата стратегија од градење изолациски масти кон нивно ослободување. Телото ослободува маснотии од истата причина поради која миленичињата...

Лекува 150 болести, сезонски грипови и вируси

Лекува 150 болести, сезонски грипови и вируси

 Зачин вреден злато! Лековитите својства на овој зачин постепено се откриваат низ вековите, а одамна е потврдено дека има силно антивоспалително дејство. Овој зачин е познат низ целиот свет поради неговите многубројни лековити својства. Ако случајно видите на...

Здрав појадок за почеток на денот

Здрав појадок за почеток на денот

Во брзањето и вревата на нашиот секојдневен живот, здравата храна понекогаш ја оставаме на последно место.  Спакувана и студена храна за носење, мусли со додаден шеќер, бел леб и сл.  станаа составен дел од нашата рутина за појадок - вкусна за јадење и исклучително...