Природни терапии – Ѓумбирот ја елиминира мијалгијата (болка во мускулите) предизвикана од вежбање, вели новата американска студија од Универзитетот во Џорџија. Без разлика дали е суров или термички обработен ѓумбирот, нанесен по интензивна мускулна акција, ја намалува болката за 23 до 25 проценти. Ѓумбирот, неговото име е Zingiber officinale, е богат со антиоксиданси (ѓумбироли, шогаоли, зингерони) кои имаат антиинфламаторно и аналгетско дејство, позиционирајќи се покрај фармацевтските аналгетици (најчесто познати како нестероидни антиревматски лекови). Студија спроведена на 74 волонтери, во текот на 11 дена, покажа дека доза од 2 грама дневно ефикасно ја ублажува болката во текот на цели 24 часа по вежбање. Но исто така и Ајурведата ви предлага да се внимава кога се консумира ѓумбир (и неговите додатоци во исхраната) за време на бременоста, бидејќи може да биде штета во поголеми количини. Исто така, типовите на луѓе со доминантна Вата и со нејзин дизбаланс.
0
0 Comments