Алергиите станаа широко распространет проблем во последните децении, што може значително влијаат на квалитетот на животот. Несоодветната исхрана и начинот на живот, хроничниот стрес, токсините и хемикалиите од храната и околината се чини дека ја нарушуваат природниот систем на организмот, што резултира со изменета и прекумерна реакција на имунолошкиот систем на одредени супстанции. Сезонските алергии можат да се појават во било кое време од годината, но се најизразени во пролет и почетокот на летото.
Бидејќи сите се разликуваме во основната физиологија, симптомите на алергија можат да варираат од личност до личност, а со тоа и соодветен третман.
Ајурведа и алергии
Ајурведата ги разликува симптомите на сезонски алергии според доминантната доша:
Симптомите на вата може да вклучуваат: суво грло и синузитис, кивање, сува кашлица, скратен здив, гасови, надуеност, главоболка, несоница, немир.
Препораки:
Чај од ѓумбир и сладок корен /Glycyrrhiza glabra/ исто така се препорачува при сува кашлица и отежнато дишење.
1/2 лажички свеж, рендан ѓумбир.
½ лажички сушен или свеж од сладок корен
½ литар вода
Подготовка:
Прелијте го со студена вода сладкиот корен и кога ќе зоврие, гответе 10 минути. Тргнете го од топлината, додадете го ѓумбирот, покријте го и оставете го уште 10 минути. Пијте 1 чаша за еден час.
Забелешка: Не користете од овој чај во големи количини подолг временски период, ако имате висок крвен притисок.
Ја смирува реакцијата на имунолошкиот систем на алергени (имуномодулатор) и го поттикнува телото кон прилагодување на емоционалниот, физичкиот и менталниот стрес (адаптоген)
Употреба:
½ лажички прашок од ашваганда /1 таблета/ 1-2 пати на ден. Заедно со Ashwagandha, корисно е да се земе мала количина дигестивни зачини како што се кардамон, цимет или ѓумбир.
Контраиндикации: висока пита, токсини и киселост на телото. Не се препорачува за време на бременоста.
Интеракции со лекови: постојат некои теоретски интеракции со имуносупресиви, некои седативи и лекови на тироидната жлезда, но тие не се засновани врз докази.
Избегнувајте сува и сирова храна, кафе, кофеин и газирани пијалоци. За да останете хидрирани, пијте млака вода во текот на денот.
0 Comments