Убијте ја желбата за цигари засекогаш – еве како

Хемискиот состав на чадот од тутун е многу сложен, бидејќи содржи околу 1400 различни супстанции. Меѓу нив, најтоксични се:

– никотин

– надразнувачи на бронхиите

-Јаглеродни оксиди и

– катрани

Никотинот е многу токсичен за нервниот систем, белите дробови, срцето и крвните садови. Само една капка од оваа супстанца е доволна за да убие куче. Иритантите на бронхиите (феноли) предизвикуваат зголемено лачење на слуз и појава на бронхитис. Јаглеродните оксиди (особено јаглерод моноксидот) многу полесно и трајно се врзуваат за хемоглобинот отколку кислородот, што ја намалува неговата количина во крвта. Катраните и нивните соединенија се акумулираат во мукозните мембрани на респираторниот тракт и белите дробови, каде што го оштетуваат ткивото и предизвикуваат рак. Овие супстанции се акумулираат повеќе години и предизвикуваат разни нарушувања, кои се многу штетни за здравјето. Просечниот животен век на страствените пушачи е за десет години пократок од оној на непушачите. Секоја испушена цигара го скратува животот на пушачот за околу 14 минути, а на лицето во близина за 5 минути. Во околу 85% од случаите на рак, пушачите се најпогодени. Пушачите многу почесто од непушачите страдаат од болести на срцето и крвните садови, како и мозочни удари. Ако сте пушач, веројатно сте се обиделе да се откажете од пушењето неколку пати. Еве како да си помогнете на природен начин. Затоа ви го претставуваме овој фантастичен рецепт:

Состојки:

– грејпфрут

– портокал

– 2 дл чај од камилица

– 30 гр масло од јојоба

– 30 гр маслиново масло

– 30 гр кокосово масло

– 5 гр оригано масло

Подготовка: Исцедете го грејпфрутот и портокалот. Во сад измешајте ги сите состојки додека не добиете хомогена смеса. Потоа ставете ја смесата во сад што можете да го носите со себе.

Апликација: Нанесете ја смесата веднаш под носот, само ставете неколку капки на памукче и вдишете длабоко секогаш кога ќе почувствувате потреба од цигара. 

Многу добри резултати се постигнуваат кога во овој период на апстиненција земате Ашваганда.

Практикувајте јога, техники за дишење и медитации кои научно е докажано дека влијаат на парасимпатичниот систем.

Oрганско чисто масло од јојоба

Ashwagandha

ЈОГА