Пробајте парна бања со билни есенцијални масла што ги чисти синусите, го смирува и подобрува дишењето
Дали имате навика да ја вдишете пареата и билните есенции додека пиете топол чај?
Многумина од сопственото искуство откриле дека тоа помага при многу заболувања, па затоа го практикуваме сосема природно без никој да не подучува за ова. Оваа парна бања се препорачува најмногу во доцна есен и зима, кога вата дошата е во највисокиот зенит, а проблемите со носот, дишните патишта и вирозите се најголеми.
Прочитајте кои растенија најдобро му помагаат на вашиот респираторен систем и синусите, истовремено чистејќи ја и хидрирајќи ја кожата и тенот.
Без разлика дали сте настинати или сакате само да изгледате убаво, парната бања со есенцијални билни масла, како лаванда, лимон, лимонова трева и портокал, секогаш е одличен избор за вас.
За да го подготвите, ќе ви требаат само неколку видови етериќни масла, од кои повеќето ги имате во кујната, топла вода, сад, крпа и неколку минути време.
Предности ор користењето пареа на лицето или парни бањи со билни есенцијални масла:
Го олеснува назалната затнатост и ги чисти синусите
Стимулира искашлување и ги ублажува главоболките
Ја чистата кожата и добивате сјаен тен
Го смирува нервен систем
Поради ефектот на релаксација, парната бања е одлична за изведување навечер, пред спиење.
Парна бања за лицето со билни есенцијални масла
Состојки:
2 капки есенцијално масло од лаванда
2 капки есенцијално масло од лимон
2 капки есенцијално масло од лимонова трева
2 капки есенцијално масло од портокал
Подготовка:
Загрејте поголема количина вода во големо тенџере. Додадете билни есенцијални масла (за максимален ефект најдобро е да ги користите сите масла или барем неколку од овие масла). Покријте и оставете да отстои некое време.
Откријте и проверете дали водата е топла, но не и вруќа, за да не ве изгори додека вдишувате.
Навалете го лицето над бањата, ставете крпа над главата и вдишете ја пареата. Првично, можете да вдишете преку нос и да издишите преку уста. Потоа, продолжете да вдишувате и издишувате само преку нос.
Вдишувајте до 10 минути. Толку време е доволно за да се омекне вашата слуз и да се отпушти носот, а лицето да светне.
Совет
После оваа бања со билни есенцијална масла , можете да го избришете лицето со крпа натопена во мешавина од јаболков оцет и вода измешана во еднакви размери. Ова ќе ги отстрани нечистотиите акумулирани во порите на лицето.
Може да додадете и некои други билни масла во парната бања, како камилица, што е одлична за чувствителна и сува кожа, кои имаат антиинфламаторно дејство и ја смируваат кожата.
За подобрен ефект врз болни синуси, можете да додадете 1-2 капки масло од еукалиптус во бањата.
По завршувањето на бањата не заборавете да нанесете неколку капки од нашето докажано насја масло во секоа од ноздрвите.
Посакуваме добро здравје 🙂
0 Comments