Добри совети:
*Додадете неколку капки еценцијални масла во чаша вода и пијте топло.
*Измешајте 2 лажици мед со малку топол чај или
топла вода и сок од лимон за ублажување на кашлицата.
*Против кашлица, одлична е и комбинација од 2 лажици мед, 1/2 лажички свеж , 1/2
лажичка црн пипер, 2 лажици јаболков оцет, 2 лажици сок од лимон, 1/2 лажичка органска куркума и 1 чаша топла вода.
Дополнителни совети за помош при кашлица:
*Да пиеме што е можно повеќе топла вода или хербален чај.
*Секоја ден топол туш пред спиење.
*Да спиеме со главата во повисока положба – на подебела перница.
*Есенцијалните масла, лимон и лаванда да се испрскаат во спалната соба со помош на
дифузер или користете го нашиот дифузер кој е спремен за добар сон.
*Набавете си озонер и прочистувач на воздухот .
*Отстранете ги средства за чистење со вештачки мирис од нашиот дом, бидејќи нивното
присуство во воздухот може да ја влоши кашлицата.
*Да правиме гаргара со топла солена вода пред спиење.
*практикувајте редовно Абјанга масажа со затоплено сусамово масло.
Освежувач за постелнина (спреј кој придонесува за подобар сон)
Recent Comments