Запек? Редовно пијте ги масло, сол и топла вода

Редовно консумирајте домашна напивка направено со ги масло, сол и топла вода. Ги маслото помага да се подмачка внатрешноста на цревата, а солта ги отстранува бактериите, вели ајурведскиот лекар за натуротерапија, Авишек Мишра. Ги маслото содржи голем број корини киселини и масна киселина со антиинфламаторно дејство што може да помогне при варење и дигестија. Тој предлага и јадење зрела банана два часа по вечерата, проследено со чаша врело билно млеко или топла вода. Една лажица рицинусово масло – познат стимулативен лаксатив – земена пред спиење, исто така, може да обезбеди олеснување. Сепак, оние кои се бремени треба да избегнуваат рицинусово масло. Консултирајте се ајурведски лекар ако размислувате за рицинусово масло за дете под 12 години или земате за подолготрајна употреба ако имате над 60 години.

Домашен рецепт за запек

Измешајте 1 лажиче свежо ги масло и

1/2 лажиче хималајска сол во 1 и 1/4 чаша топла вода.

Добро промешајте.

Седнете и пијте го овој пијалок полека. Овој пијалок треба да се консумира еден час по вечерата.

При поголеми проблеми вклучете Харитаки во секојдневната практика.

Рицинусово масло

Harithaki