Ајурведскиот пијалок што го зајакнува телото

Вода од ѓумбир помага во одржување на тенка линија, но исто така го зајакнува организмот. Лесно е да се подготви, а еве како:
Првата работа наутро, за приврзаниците на ајурведата, е да ставите огромен сад со вода на шпорет, да зоврие водата околу дваесет минути и во него да ставите парче ѓумбир. Добиената вода од ѓумбир се чува во големи термос, и се пие во текот на денот (барем еден литар на ден).

Подготовка на вода од ѓумбир: ставете 1,5 литри вода да зоврие и варете на тивок оган дваесет минути. На крај, додадете исецкан корен од ѓумбир, долг околу 4 до 5 см.

Сипете ја водата во термос заедно со ѓумбирот. Подгответе и пиете вода од ѓумбир секој ден наредните шест месеци. Земете го со вас каде и да одите, на работа, на патување, на шопинг, на патување, оставете го да стои покрај вашиот компјутер или ТВ … Пијте го топлиот пијалок во голтки во текот на денот.

И уште еден едноставен и практичен совет од ајурведа за тенка линија – нека поминат најмалку шест часа помеѓу оброците, а три часа од последниот оброк во вечерните часови и спиењето.

Добро е кога вашата диета ја комбинирате со Трифала и Пунарнава.

Punarnava

Triphala