Дали знаете дека кожата е показател на она што се случува однватре, во телото?

Што ни е потребно за здрава кожа:

Исхраната треба да е богата со: магнезиум, есенцијални масни киселини, витамин Ц и бета-каротин, ако јадете темно чоколадо, риба и други морски плодови, алги, портокали, манго и моркови.

Пијте многу вода. Осум чаши топла вода на ден треба да бидат груба мерка, а ако имате сува кожа, потребно е да пиете и повеќе од тоа.

Климатизираниот студен воздух негативно влијае на целокупното здравје и кожата. Ако не можете да избегнете да бидете во климатизирани простори, барем одржувајте ја влажноста.

Префрлете се на неутрални сапуни и шампони кои не содржат никакви хемикалии. Ова навистина може да направи голема разлика.

Користете природна органска ајурведска козметика за телото и лицето според вашиот тип на кожа и доша.

Користете ајурведски ароматерапија спрејови со кои редовно ќе ја хидрирате кожата.

Конзумирајте редовно рибино масло.

Јадете многу овошје и зеленчук.

Престанете да пушите или дитекто да бидете изложени на никотин .

Практикувајте јога. Додека вежбате, се потите, а тоа ги отвора порите и овозможува кожата да се исчисти од акумулираната ама и токсини.

Доволно спијте. Вашата кожа се регенерира во текот на ноќта, така и недостаток на сон се манифестира врз неа.

Никогаш не одете во кревет сè додека не ја тргнете шминката и не го исчистите лицето, затоа што шминката што ја имате цел ден и неќистотијата што се натрупуваат на вашата кожа, ноќе, ќе ги затворат порите

Доколку имате проблематична кожа проверете што се случува, можеби проблемот произлегува длабоко од внатре, а за да ја смирите нанесете од нашето нимово масло.

За длабоко прочистување на отровите од телото и нега на кожата земете природни Ним таблетки секој ден.

Сите споменати суплементи можете да ги најдете кај нас.

Споделете корисна содржина со пријателите 🙂

МАСЛА

ЈОГА

Ајурведски бар шампон за коса

Ајурведски сапун за природна нега на лице и тело