Кои се ајурведските препораки во ноември!

Кога температурата паѓа премногу брзо, или ветерот дува премногу силно во ноември, може да ве фати студ и да почувствувате осетливост. Вашето тело сè уште се прилагодува на студот, со што респираторниот систем е екстра осетлив на настинки и грип. Чувајте го вашето тело силно со Chyavanprash, тоник за белите дробови. Енергичните билки во Chyavanprash го зајакнуваат имунитетот и помагаат во одржување на здравјето и благосостојбата во текот на целата година.

Чистете ги редовно синусите со масло за дезинфекција и слузта од синусните премини. Одлично за проблеми со синуси, алергии и сезонски настинки.

Дополнителното загревање на затворените простории ги суши носните канали, а Насја маслото ги навлажнува. Корисно е за напнатост на вратот и рамото и ментална слабост. Насја масло исто така поддржува: деконгестија на синусите, имунитет, ослободување од главоболка, ментална јасност и фокус. Дишете слободно со класичната формула на Ајурведата за чистење на синусите, поддршка на респираторното здравје и освежување на вашиот ум. Ова масло во својот состав содржи енергична мешавина од масло од сусам, билки и есенцијални масла.

Ајурведата препорачува миење на синусите секој ден наутро и пред спиење со Џала нети. Ова ќе помогне да се отстрани вишокот слуз како резултат на затнатост и да се ослободат ноздрите од поленот и другите алергени. Ги чисти носните мембрани од прашина, чад или други загадувачи на воздухот и ја ублажува сувоста на носот како резултат на загаденоста.
Зајакнете го вашиот имунитет
Продолжите редовно да користите лути зачини и оние кои го загреваат телото. Исто така за да го зголемите имунитетот продолжете да земате од билките како што се: ашваганда, амла и амрут.

Ашвагандата е многу корисна билка. Таа е подмладувачка анаболна билка која е корисна кога Вата дошата е висока. Помага при ублажување на кашлицата и расчистување на слузта. На есен, амлата може да се комбинира со зачини кои затоплуваат (како цимет) затоа што малку го лади телото.

Продолжете со редовното практикување ајурведски  третман Абјангна со загреано масло.

Практикувајте побрзи јога асани како сетот на асани наречен – Поздрав на сонцето

Покрај тоа што ашвагандата е многу корисна за машкото здравје, а месец ноември е токму тоа не заборавете да користите козметика во која се содржи голема количина Витамин Д.

 

Органско ајурведско масло за нос

Џала Нети

Amla

Amruth

Ashwagandha

Серум за раст на брада и дерма ролер

Written by Ayurveda

November 4, 2020

НАЈЧИТАНИ ВЕСТИ

Ајурведска диета за февруари

Ајурведска диета за февруари

Февруари во вашето тело Штом температурите ќе паднат и ќе почнат малку да растат кон крајот на јануари, вашето тело ја менува својата стратегија од градење изолациски масти кон нивно ослободување. Телото ослободува маснотии од истата причина поради која...

Лекува 150 болести, сезонски грипови и вируси

Лекува 150 болести, сезонски грипови и вируси

 Зачин вреден злато! Лековитите својства на овој зачин постепено се откриваат низ вековите, а одамна е потврдено дека има силно антивоспалително дејство. Овој зачин е познат низ целиот свет поради неговите многубројни лековити својства. Ако случајно видите на...

Здрав појадок за почеток на денот

Здрав појадок за почеток на денот

Во брзањето и вревата на нашиот секојдневен живот, здравата храна понекогаш ја оставаме на последно место.  Спакувана и студена храна за носење, мусли со додаден шеќер, бел леб и сл.  станаа составен дел од нашата рутина за појадок - вкусна за јадење и...